کتاب چگونه دست از نشخوار فکر برداریم اثر چیس هیل و اسکات شارپ انتشارات امید سخن

فکر مزاحم معمولا به یکباره نمایان می شود، اما وقتی تبدیل به عادت شود تمام زندگی روزمره را مختل می کن...

فکر مزاحم معمولا به یکباره نمایان می شود، اما وقتی تبدیل به عادت شود تمام زندگی روزمره را مختل می کند و مشکلی بزرگ خواهد شد.
تفکر بیش از حد، باعث از دست دادن تمرکز بر روی مهمترین مسائل در زندگی می شود. این کتاب همان کلید رهایی از تفکرات منفی و توقف نگرانی هاست.