کتاب علوم اعصاب مراقبه ذهن آگاهی

این کتاب جدیدترین تحقیقات علوم اعصاب در مورد مراقبة ذهن‌آگاهی را ارائه...

این کتاب جدیدترین تحقیقات علوم اعصاب در مورد مراقبة ذهن‌آگاهی را ارائه می‌دهد و راهنمایی می‌کند که چگونه این یافته‌ها را در کار، سلامتی، تحصیلات، روابط و زندگی روزمره خود به‌کارگیریم. تانگ قصد دارد با ارائه تحقیقات پیشرفته در مورد تغییرات عصبی و شناختی مرتبط با این تمرین، چگونگی استفاده از اثرات مثبت و متعاقبا، نحوۀ انجام و پیاده‌سازی تمرین‌های ذهن…