کتاب تکنیک های تنظیم هیجان در روان درمانی

چرا «تنظیم هیجان» مهم است؟یکی از بدترین تجربیات بیماران، آن است که از ...

چرا «تنظیم هیجان» مهم است؟یکی از بدترین تجربیات بیماران، آن است که از هیجان‌های خود به‌ستوه آمده ولی نمی‌دانند چگونه با شدت آنها مقابله کنند. ایجاد قابلیت‌هایی برای تحمل پاسخ‌های هیجانی و تنظیم آنها می‌تواند به بیماران کمک کند تا گستره رفتارها و پاسخ‌هایی که در هنگام رویارویی با ناراحتی شدید در اختیار دارند را افزایش دهند.بسیاری از مطالب کتاب حاضر …