نوابوک | خرید کتاب با تخفیف و ارسال رایگان
کتاب مهربانی با خود ...
انتشارات شمعدونی منتشر کرد:فقط 14 روز تمرین شفقت، می‌تواند تغییرات قابل توجه و چشمگیری در مغز، ذهن و رفتار شما ایجاد کند.شیوه‌هایی که در این کتاب تمرین ارائه شده‌اند، در مطالعات تصادفی، دقیق و کنترل شده موردپژوهش قرار گرفته (شبیه به روش شرکت‌های دارویی برای آزمایش داروی جدید) و دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که حداقل 30 دقیقه در روز و به مدت 14 روز برای ایجاد تغییرات واقعی و پایدار کافی است.بخش اول کتاب، برای آمادگ…
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.