مزایای اضطراب چگونه با درک درست اضطراب، بهتر زندگی کنیم

دربارۀ کتاب مزایای اضط...

دربارۀ کتاب مزایای اضطراب

اضطراب مثل آژیر خطرِ دود است که هشدار می‌دهد خانه آتش گرفته است. چه می‌شود اگر به جای فرار کردن از خانه و زنگ زدن به آتش‌نشانی، آژیر را نادیده بگیریم، باتری دستگاه را بیرون بیاوریم یا از رفتن به قسمت‌هایی از خانه اجتناب کنیم که ص…