دربارۀ کتاب ذهن آگاهی ...
دربارۀ کتاب ذهن آگاهی در کلاس
ذهنآگاهی، به معنای حضور در لحظهی اکنون است. کسب این مهارت، در وصول به خودآگاهی ما را یاری میکند. ذهنآگاهی، به توجه و تمرکز کامل بر آنچه که در درونِ ما و بیرون در لحظهی حال، رخ میدهد میگویند.
درک احساساتمان، فهم از بد…
هنوز بررسیای ثبت نشده است.