کتاب توجه آگاهی سیگل (کشمیری) ...
انتشارات ارجمند منتشر کرد :توجهآگاهی، مسیری به سوی بهزیستی و مقابلة مؤثر با چالشهای اجتنابناپذیر زندگی است. شاید دور از دسترس به نظر برسد، اما میتوانید حتی بدون داشتن زمینة قبلی و بدون صرف زمان زیاد، توجهآگاهی را جزیی از زندگی خود کرده و از مزایای آن بهرهمند شوید.برنامههای انعطافپذیر و گامبهگام این کتاب به ما کمک میکند در زندگی روزمرة خود متمرکزتر و مؤثرتر باشیم، با احساسات دشواری مثل خشم و غم کنار بیاییم،…
هنوز بررسیای ثبت نشده است.