تغذیه ورزشی (ویژه کسب مدال طلا)

کتاب تغذیه ورزشی (ویژه کسب مدال طلا) ...

انتشارات حتمی منتشر کرد:كتاب تغذیه ورزشی ویژه کسب مدال طلا ویژة كسب مدال طلا، به سه بخش تقسیم می‌شود. بخش اول، دستگاه‌های سوختی مورد استفاده در تولید توان عضلانی را بحث کرده و اصول تغذیه خوب برای عملكرد بدنی سالم را توضیح می‌دهد. سپس جنبه‌های مهم تغذیه ورزشی مانند مقدار كربوهیدرات، پروتئین و مایع و مواد معدنی كلیدی مورد نیاز برای اوج عملكرد – در ورزشكاران استقامتی، قدرتی و سرعتی – را بحث می‌كند. مباحث جدی و خوبی در خ…